ヨガをやりたいと思っても、どんな本を買えばいいか分からない。

また、教室に行きたいけど、近くにヨガをやっている場所がない。家から出て、教室へ行くのが億劫だ。といった人もいるでしょう。

そんなあなたへ、オンラインヨガを紹介していきたいと思います。

 

オンラインヨガとは

 

オンラインヨガとは、パソコンやスマホを使い、ヨガ講師とネット上でつながって、ヨガを習うものです。よって、インターネット通信環境であれば、国内海外問わずにどこでも受講可能なのが、特徴です。

 

 

オンラインヨガの金額

 

月々1000円から2000円ほどで、オンラインヨガは受講可能です。ヨガ教室・ヨガスタジオに比べると格安での、受講ができます。さらに、ものによっては月々の支払いで、レッスン受け放題といったものも存在しています。

 

 

オンラインヨガの受講可能な時間

 

オンラインヨガはあまり時間に囚われずにできます。ヨガ教室であれば、最初から曜日と時間帯が決まっていて、それに合わせて受講する。という形がほとんどです。

 

それに比べて、オンラインヨガは自分に都合のいい時間帯を選んで、それを受講するという形です。ものによっては、朝早くや夜遅くに受講できるものもあるので、自分のライフスタイルに合ったものを選べます。

 

また、オンラインヨガは受講時間も30分か1時間どちらかを選ぶものがほとんどです。よって、朝の忙しい時間に少しだけ——ということも可能です。

 

さらに、ものによっては受けたいタイミングで受けることが可能なものもあります。しかし、その場合はライブレッスンではないので、リアルタイムでの受講はできません。

 

 

オンラインヨガをする場合の注意

 

ヨガをする場合、1人分のスペースを広くとらなくてはなりません。茶の間やリビングでする場合、テーブルを寄せて行わなくてはいけないので、始める準備もそれなりの労力が必要になります。

 

リビングで行う場合、場所をとるので、家族の邪魔になることもあります。しっかり、受講する時間帯を家族で話し合うかなどで決めて、邪魔にならないようにオンラインヨガを受講しましょう。

 

 

まとめ

 

オンラインヨガはヨガ教室に比べて、安いものがほとんどです。また、時間を自身のライフスタイルに合ったものを選べることができるので、気楽に始めることが可能です。オンラインヨガの1番の魅力は、家でできるので、出かける必要性がないことです。

 

しかし、リアルタイムでの受講ではないものもあるので、どれが自分に合うのか吟味して始めてみましょう。

 

最後に、オンラインヨガを体験できるサービス一覧をまとめましたので、参考に読んでみてください。

【失敗しない】オンラインヨガの比較サイト

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