オンラインヨガの知識

オンラインヨガをおすすめする理由!

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オンラインヨガを知っていますか? オンラインヨガとは、好きな時間にお家でレッスンが受けられるものです。インターネットを使っての受講となるので、お家にWi-Fiがあると便利ですね。

 

しかし、オンラインヨガには色んな種類があります。どの視点で見るかで自身に合うオンラインヨガは違いますが、ここではおすすめのオンラインヨガを紹介していきたいと思います。

 

 

オンラインヨガのメリット

 

オンラインヨガのメリットは3つあります。

 

・自宅で受講可能

・スタジオと比べえて、受講価格が安い

・好きな時間に受講可能

 

スタジオと違って、設備投資がない分値段設定が安くなっています。また、ネット環境があれば、家でできるので手頃に始めることができます。また、好きな時間に受講可能なので、子どもが学校に行っている間の時間に——といったことも可能です。また、子どもと一緒でもOK!というオンラインヨガもあります。

 

そんなメリットでも、一番のメリットは自宅での受講可能です。どんな悪天候でも自宅から出ることがないので、受講可能です。家から出たくない! という人におすすめなのが、オンラインヨガです。

 

 

オンラインヨガのデメリット

 

ここまで、メリットを紹介してきました。しかし、オンラインヨガにもでえメリットは存在します。

 

・面倒になって、やらなくなる

・体勢が合っているのか分かりにくい

・画面が小さくて分かりづらい

 

この3つが、デメリットです。

 

気楽に簡単に始められる、しかもお家で受講可能——だからこそ、面倒になってしまうと途端、やめてしまうのです。スタジオだと、家から出て直接合っての受講なので、お金を払っているという感覚も強いのでしょう。

 

また、スマホやパソコンでの受講になるので、分かりづらいことが多いです。また講師も生徒も直接会えないので、姿勢の正しさの指摘も難しくなります。

 

 

おすすめは?

 

オンラインヨガを始める場合、料金とレッスンの時間を比べることが一番大切です。

 

家から出たくないことを一番考えるのなら、少し高くても大丈夫ですが、安さを求めるなら、料金をしっかり確認しないと、スタジオの方が安かったという場合もあるからです。

 

また、レッスンを受けれる時間を確かめることも大切です。あまりに時間帯が少ないと、やはりスタジオと変わらないという場合や無理やり合わせないといけないということになって、長く続かない可能性が高くなります。

 

その後に、リアルタイムなのか、レッスンに段階はあるのかなどを確かめ、自身に合うオンラインヨガを見つけるといいでしょう。

 

 

この記事を参考に、自身に合うオンラインヨガを見つける基準や参考になればうれしいです。

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